top of page



Őszi szünet gyerekekkel – programok Budapesten és vidéken, ha kiszabadulnátok a képernyők elől 🍁
Az őszi szünet mindig egy kis fellélegzés. Lehet végre együtt reggelizni, nem rohanni az iskolába, és újra felfedezni, milyen jó csak úgy együtt lenni.Ilyenkor mindig eszembe jut a képernyőmentes.com mottója: „Élményeket, kapcsolatokat és valódi figyelmet a képernyők helyett.” És tényleg – a legjobb pillanatok nem a tableten, hanem odakint, a természetben vagy egy múzeumban születnek. Szóval, ha ti is egy kis képernyőmentes, közös kalandra vágytok, mutatom a kedvenceinket B
Emőke Pongrácz
3 days ago2 min read


Lelassulás, színek, kapcsolódás – így telik nálunk a képernyőmentes ősz
Ősz a színek, az újrakezdés és az együttlét évszaka Imádom az ősz színeit – olyan kavalkád van ilyenkor a természetben, ami inspirál az öltözködésben, a kreatív alkotásban és energiát ad a napokhoz, még ha a napsütéses órák száma csökken is. Nálunk az ősz igazi ünnepi időszak: a nagylányom, anyósom, apukám, anyukám, a tesóm, az unokaöcsém és az unokahúgom is ekkor született. Ezért tele van a szeptember–október–november születésnapi tortákkal, nevetéssel, szeretettel. Igaz, a
Emőke Pongrácz
Oct 182 min read


A példamutatás ereje – avagy hogyan tanítjuk gyermekeinket tudatos képernyőhasználatra
Tegnap délelőtt egy családi vita indította el bennem egy fontos felismerést. A lányaink épp elmélyülten játszottak együtt, én pedig úgy...
Emőke Pongrácz
Oct 33 min read


Túl sok képernyő? Nem csak nálatok – és van rá megoldás!
A szakmai ajánlások szerint egy 6 év alatti gyermeknek naponta legfeljebb 30 perc , alsós korban pedig maximum 1 óra képernyőidő...
Emőke Pongrácz
Sep 152 min read


"Mi is néztünk tévét gyerekként mégsem lett semmi bajunk!?"
5 tévhit a gyerekek képernyőzésével kapcsolatban. Nyáron a segítségetekkel készítettem egy felmérést ami a képernyőzési szokásokat...
Emőke Pongrácz
Sep 72 min read


„Esti rutin, amit a gyerekek várnak – játékos módszerek, amik működnek”
🌙 Esti rutin gyerekekkel – játékosan, stresszmentesen Az esti rutin sok családban inkább küzdelem, mint meghitt lezárása a napnak....
Emőke Pongrácz
Sep 42 min read


Itt van az ősz, itt van újra
Képernyőmentes reggelek játékosan 2025/2026 Tanév kezdés Ma reggel vegyes érzések kavarogtak bennem. A nyár után újra itt az iskola és az...
Emőke Pongrácz
Sep 13 min read


🎈„Anya, mit játszunk ma?” – Képernyőmentes túlélőcsomag elfoglalt szülőknek a nyár utolsó hetére
👩💻 Home office vs. gyerekek – lehet ezt jól csinálni? Nyári szünet. A gyerekek otthon. Te pedig próbálsz dolgozni. Ismerős? A home...
Emőke Pongrácz
Aug 182 min read
bottom of page